One pot lentilles corail au four

2120 calories

 

• 50 gr huile d’olive
• 250 gr lait de coco
• 600ml d’eau
• 1 cc curcuma, 1 cc paprika, 1 cc cumin
• = tout mélanger dans un grand plat qui va au four
• Sel poivre
• 300 gr lentilles corail
• 1 tête de brocolis coupé finement

mélanger tous les ingrédients

200 degrés 40 à 45 minutes